Applied Strength & Conditioning in Rehabilitation è un corso teorico-pratico di tre giornate dedicato alla valutazione delle capacità fisiche dell’arto inferiore e alla costruzione di programmi di esercizio nella riabilitazione. Il percorso collega valutazione, prescrizione e monitoraggio: l’obiettivo è comprendere quali dati siano utili per orientare le decisioni e come tradurli in una programmazione coerente con le richieste finali della persona.

Il corso parte da un approccio top-down, o reverse engineering: si definiscono le richieste dell’obiettivo finale, si individuano le capacità fisiche rilevanti e si scelgono le misure più adatte. Su questa base vengono affrontate la work capacity, la forza isometrica e dinamica, la power e lo stretch-shortening cycle, fino alla programmazione e alla periodizzazione dell’esercizio.

Le sessioni pratiche comprendono l’esecuzione e l’interpretazione dei test, la discussione delle decisioni cliniche e lo sviluppo di un programma completo a partire da un caso. Due esercitazioni guidate sono dedicate alla costruzione di strumenti Excel per registrare i risultati dei test e monitorare la programmazione.

Contenuti e competenze sviluppate

• Analizzare le richieste dell’obiettivo finale e individuare le capacità fisiche da valutare.
• Integrare osservazione qualitativa del movimento e misure oggettive nel processo decisionale.
• Eseguire e interpretare test di work capacity e di forza dell’arto inferiore.
• Prescrivere e dosare allenamento della forza, power, ballistic training ed esercizi pliometrici.
• Costruire e adattare programmi attraverso periodizzazione, monitoring e autoregolazione.
• Utilizzare template Excel per raccogliere i dati e seguire la progressione dell’esercizio.

Struttura del corso

Giorno 1: dalla richiesta finale alla valutazione

Reverse engineering in rehabilitation, osservazione qualitativa del movimento, valutazione della work capacity dei principali gruppi muscolari dell’arto inferiore e sessione pratica di esecuzione e interpretazione dei test.

Giorno 2: forza, power e progressione

Valutazione isometrica con dinamometro, valutazione dinamica della forza, principi di prescrizione dell’allenamento e fondamenti di power, ballistic training, stretch-shortening cycle e progressione degli esercizi pliometrici. La giornata comprende la creazione di un file Excel per monitorare i test.

Giorno 3: programmazione e monitoraggio

Programmazione e periodizzazione in riabilitazione, costruzione della singola seduta, monitoring e autoregolazione. I partecipanti lavorano in piccoli gruppi su un caso e costruiscono un template Excel per pianificare, registrare e monitorare il programma.

Impostazione didattica

Il corso alterna lezioni teoriche, valutazioni pratiche, lavoro su casi ed esercitazioni con Excel. Per le sessioni applicative sono previsti lavori in piccoli gruppi e momenti di confronto sulle scelte di valutazione e programmazione.

Materiale richiesto ai partecipanti: abbigliamento comodo sportivo

Numero massimo di partecipanti: 30

A chi è rivolto

Fisioterapisti, studenti del 3° anno del C.d.L in Fisioterapia, Medici del settore riabilitativo